লাইফস্টাইল ডেস্ক :

শীত যেদিনই আসুক, খুসখুসে কাশি ইতিমধ্যেই এসে উপস্থিত হয়েছে। সারা ক্ষণই গলার মধ্যে একটা অস্বস্তি হয়েই চলেছে। বসের সঙ্গে মিটিং, দোকানদারের সঙ্গে জিনিসপত্রের দরকষাকষি, ফোনে সঙ্গীর সঙ্গে প্রেমালাপ, এমন বিশেষ কিছু মুহূর্তে কাশির দমক আসায় মুশকিলে পড়তে হচ্ছে অনেককেই। মুশকিল আসান হবে ৩ পানীয়ে চুমুক দিলেই।

অ্যালো ভেরার শরবত

রূপচর্চা ছাড়াও অ্যালো ভেরা ঠান্ডা লাগা কমাতেও কম উপকারী নয়। ঠান্ডা লেগে গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি হলে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখতে পারেন অ্যালো ভেরার উপর। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যালো ভেরা জেল মিশিয়ে খেতে পারেন। অ্যালো ভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান গলার অস্বস্তি দূর করে।

আদা চা

ঠান্ডা লাগলে আদা চা সত্যিই ভীষণ উপকারী। বিশেষ করে গলা জ্বালা, কাশির সমস্যা থেকে নিমেষে মুক্তি দেয় এই চা। জলের সঙ্গে কয়েক টুকরো আদা ভাল করে ফুটিয়ে নিন। আদা প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে। গলার অস্বস্তি দূর করার পাশাপাশি কাশিও কমিয়ে দেয়।

হলদি দুধ

যে কোনও সংক্রমণ দূর করতে হলুদ সত্যিই কার্যকরী। ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে বাঁচতেও হলদি দুধের উপর ভরসা করতে পারেন। গলাব্যথা, গলাজ্বালা, কাশি কমাতে দুধের মধ্যে হলুদ মিশিয়ে খেলেই সঙ্গে সঙ্গে উপকার পাবেন।